27.-29.MAI 2022 Pilates Babes Retreat

Ich freue mich unfassbar heute mit euch die großen Neuigkeiten teilen zu dürfen. Von 27.-29.Mai wird es das erste Pilates Babes Retreat im Falkensteiner Hotel in Bad Leonfelden in Oberösterreich geben. Zur Buchung und allen weiteren Infos gelangt ihr >> hier <<.

Ablauf:

• Freitag: 16:00 - 16:30 Treffen der Teilnehmer_innen 16:30-17:30 Beginner Pilates Burn 19:00 Gemeinsames Abendessen

• Samstag: 08:30 - 09:30 Outdoor Sweaty HIIT (High Intensity Intervall Training bei Schönwetter im Garten) 09:30 Frühstück und Zeit für Wellness, Freizeit, Spaziergang / Outdoor-Unternehmung 16:00 - 17:00 Afternoon Pilates Burn 19:00 Abendessen

• Sonntag: 08:30-09:30 Morning Pilates Burn (bei Schönwetter im Garten) 09:30 Frühstück 10:30 Verabschiedung / Zeit für Fragen

Zum Programm: Beginner Pilates Burn: Gut geeignet um die klassische Pilates Methode kennenzulernen und sich auf die nächsten Tage einzustellen, perfekt nach einem Anreisetag. Sweaty HIIT: Zwei Zirkel mit je fünf Übungen (Fitness und Pilates), dabei fokussieren wir uns im ersten Teil auf Cardio und Beine, im zweiten auf Bauch und Arme. Super um die Fettverbrennung anzuregen. Afternoon Pilates Burn: Ein etwas schnellerer, fortgeschrittener Flow (an TeilnehmerInnen angepasst). Durch die richtige Atmung, Konzentration, Präzision und kontrollierten Bewegungen kommen wir in den optimalen Flow. Die Muskeln werden brennen und am Schluss gibt es noch eine 5 Minuten Challenge für den letzten ultimativen Pilates Babes Burn. ;) Morning Pilates Burn: Ein etwas entspannterer Flow als am Vortag für den perfekten Abschluss des Wochenendes und zur Auslockerung des Muskelkaters vom Vortag. ;) ICH FREUE MICH!!!