WELCOME TO PILATES BABES!

KLASSISCHES PILATES

Beim Klassischen Pilates liegt der Fokus auf Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Flow. Die Kunst besteht jede Übung zu verstehen und sie bewusst auszuführen. Wir trainieren jede einzelne Muskelfaser mit vollster Präzision. Es geht dabei nicht um Schnelligkeit, sondern um kontrollierte, fließende Übergänge zwischen den Übungen, sodass wir dabei unseren Körper wieder richtig spüren lernen. Denn wie schon Joseph Pilates meinte: "Contrology - trainiert den ganzen Körper gleichmäßig, korrigiert eine schlechte Haltung, bringt körperliche Vitalität zurück, belebt den Geist und beflügelt die Seele."

CLASSESSHOP

Kurse

Hi, Babe! Schön, dass du dich für ein Training mit mir interessierst. Bevor du eine Klasse buchst noch ein paar wichtige Dinge, die es zu beachten gilt: Um bei meinen Workouts teilnehmen zu können musst du keinesfalls ein Profi sein. Ich erwarte mir nur Pünktlichkeit, Motivation, den Willen Neues lernen zu wollen und, dass du schmerzfrei und fit zum Training erscheinst. :) Für ein gutes Training lege dir bitte eine etwas dickere Matte und ein Glas Wasser bereit. Ob wir ein bestimmtes Equipment (immer optional aber z.B.: Ball, Kurzhanteln, Fußgewichte, Magic Circle etc.) in der Klasse verwenden, siehst du im Stundenplan. Solltest du gesundheitliche Probleme haben oder schwanger sein, kontaktiere mich bitte im Vorhinein damit wir alles in Ruhe besprechen können.

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ZU DEN KURSEN

Stundenplan

Retreats & Events 2024

PHYSICAL FITNESS IS THE FIRST REQUISITE OF HAPPINESS.
- JOSEPH PILATES

  • Pilates Babes Retreat @ Falkensteiner

    01.-03.03. 2024, Bad Leonfelden Oberösterreich

    Jetzt buchen 

  • Pilates Babes Retreat @ Falkensteiner

    05.-07.04. 2024, Schladming Steiermark (ausgebucht)

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  • Pilates Babes Retreat @ Falkensteiner

    04.-06.10. 2024, Nassfeld
    Kärnten

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  • Pilates Babes Retreat @ Falkensteiner

    15.-17.11. 2024, Schladming Steiermark (ausgebucht)

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ZU DEN RETREATS

Testimonials

HOME WORKOUTS!

WORK OUT WITH ME FROM ANYWHERE - ANYTIME!

Damit du auch die Möglichkeit hast zu jeder Zeit und auch von unterwegs mit mir gemeinsam trainieren zu können, findest du eine kurze Version meiner Workouts auch auf YouTube. Dabei handelt es sich um Elemente des Klassischen Pilates und Fitnessübungen. Jede Woche wird meine Mediathek mit einem neuen Pilates Burn Workout erweitert.

Referenzen

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  • NICE TO MEET YOU - BABE!

    Mein Name ist Elvira und ich komme ursprünglich aus dem feinen Linz in Oberösterreich, lebe aber seit 2011 in Wien. Meine Liebe zu Pilates hat sich so richtig während der Quarantäne Zeit bei uns in Österreich entwickelt. "Lockdown made me do it" - quasi. Unzählige Instagram Live Video Sessions später habe ich mir eine Community von Mädels aufgebaut, die ich mit meiner Begeisterung für Klassisches Pilates mit mir mitreißen und begeistern konnte. Woche für Woche hat sich nicht nur mein Äußeres, sondern auch mein Inneres verändert. Eines weiß ich ganz bestimmt: Pilates hat eine 360 Grad Wandlung bei mir bewirkt. Mental als auch körperlich hab ich mich noch nie so fit gefühlt und nebenbei hab ich mit dem stetigen Training auch noch "easy cheesy" meine Traumfigur erreicht. Nämlich: eine aufrechte Haltung, einen gleichmäßig trainierten Körper, "leane" Muskeln, enorme Kraft, verpuffte Cellulite und ein Sixpack oben drauf. No BS - 100% true.